グレープフルーツダイエット

グレイプフルーツダイエットについて

グレープフルーツダイエットは、グレープフルーツの匂いと食べることでダイエットする方法です。


グレープフルーツの香りは、交感神経を刺激して、体内脂肪の分解燃焼して減らします。一方で、胃や消化管の副交感神経を抑制し、消化吸収を抑制し、食欲を減退します。

もちろん食べても効果的で、その利尿効果によりむくみ解消も期待できます。朝晩1個食べてから、食事をすることで効果的なダイエットができます。朝起きてグレープフルーツの香りを3分間嗅ぐ、その後身を食べる食事制限無しでも効果が期待できるみたいです。

グレイプフルーツダイエット効果と成分

・利尿作用のあるカリウム
  ・体の老廃物を外に排出する食物繊維
  ・美肌・美白成分であるビタミンC
  ・ビタミンB群やEなどのほかのビタミン類

posted by ダイエット食品 at 21:37 | あなたのしらないダイエット情報

シモン茶ダイエット

シモン茶ダイエットについて

シモン芋(別名白サツマイモ)の葉と柔らかい茎を乾燥させて作られたのがシモン茶です。

シモン芋の特筆すべき点は、様々なビタミンやミネラルが他の野菜に比
べて 桁違いに多量に含まれることであり、血液の浄化(特にビタミンE、K)に非常に効力を発揮します。日本では、九州や四国地方で栽培されています。原産地はブラジル。

ダイエット効果
シモン茶ダイエット

・腸の中を掃除
シモンの葉はおよそ6割(ヒジキがおよそ4割)が食物繊維。 芋の部分もサツマイモ
の3倍以上の食物繊維を含有。

・腸の動きを活発に
シモンの葉の部分には煮干し以上のマグネシウム量。 芋の部分にもサツマイモ
の3倍、パセリの2倍の量が含有。

・善玉菌を増やす
サツマイモの仲間に含まれている、腸内の善玉菌のエサになるヤラピンも
もちろん含有

シモン芋は、3〜5分程度軽く煎じるだけで、ビタミンB1・B2・B6

・K・E・カリウム・カルシウム・ナトリウム・リン・マグネシウム・鉄・葉酸・パテトン酸・

たんぱく質、炭水化物などたくさんの栄養素が抽出されます。


シナモン茶ダイエットお茶にすることでお手軽に摂取することが出来るので一度お試しください。
posted by ダイエット食品 at 21:22 | あなたのしらないダイエット情報

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