人気ダイエット食品マイクロダイット

人気ダイエット食品マイクロダイエット

定番のダイエット食品です。

1食分(約170kcal)に50種類以上の栄養素が含まれているシェイク型ダイエットドリンク。1日に1食または2食をマイクロダイエットにし、残りは通常の食事をする生活を2〜8週間ほど続ける。味はストロベリー・バナナ・ココアなど7種類。
そのほか、コーンやパンプキンなどのスープ類や、肉じゃが、チキンクリーム煮、八宝菜など和・洋・中のレトルトダイエット食品、麺類なども加わり、飽きないよう工夫されている。

効果については他のダイエット食品に比べ満足度が高く、本格的にダイエットしたい人にオススメ。
ドリンクタイプの価格は1箱14食入で16,800円(1食あたり1,200円)。4箱購入すると1箱無料になる。
posted by ダイエット食品 at 00:17 | 人気ダイエット食品

手軽に食べるダイエット食品パン

ダイエット食品パンについて

ダイエット食品パンといわれるものは多く出ていますが、気になるパンを見つけました。

ホールグレインのパンなのです。

ホールグレインとはなんぞや?と思われるのでその説明から!

ホールグレインとは全粒の穀物のことです。全粒粉やライ麦、玄米、雑穀、ふすまや胚芽入りのパンもホールグレインです。全粒粉はもちろん、ライ麦や大麦パンは大手の製パンメーカーからも販売されているので、スーパーでも簡単に手に入ります。一方、アマニなどの種実や雑穀を含めて、穀物や素材の生命力を大切に扱うこだわりのパン屋さんが日本中に増え、本物の味や違いが分かる質の高い支持者によってホールグレインが広がっています。

そんなホールグレインのパンはダイエットに最適です。

精白した小麦のパンと比べて、オススメする理由をまとめると・・・
精白されずに残る外皮(ふすま)や胚芽がポイントなのです。
外皮(ふすま)や胚芽は
(1)食物繊維がとても多く、1.整腸作用、2.血糖値の上昇を緩やかにする。
そのため体脂肪になりにくい。これは前回の「ごはんでカロリーOFF」でご紹介した低GIです。
(2)ビタミン、ミネラルが豊富。特に新陳代謝に欠かせない亜鉛や、貧血予防する鉄、糖質の代謝を促し、疲労回復に働くビタミンB1が多いのです。ダイエット時の健康とキレイをサポートする栄養成分がたっぷりです。
(3)噛みしめるほどに、香ばしく深い味わいが口に広がるので、トーストしただけでも美味しいのが魅力。バターやジャムは少なくてすみます。

このダイエット食品パンは普通に食事として食べることができるので、健康食品ダイエット食品として美味しく食べることが出来ると思います。
posted by ダイエット食品 at 17:38 | 人気ダイエット食品

ダイエット食品クッキー

ダイエット食品クッキーについて

ドリンクやクッキーなどの一食置き換えダイエットのお話

今日はダイエット食品クッキー

置き換えダイエットは超低カロリー食になるので、
残りの食事をよっぽど食べ過ぎたりしない限り、体重は落ちます。

1食分のエネルギー量を強力に抑えてあるからです。
ダイエット食品の1食分のカロリーは、80kcal〜170kcal程度。
普段の食事では軽く800kcalくらいは1食で食べていると思われますので、10分の1から5分の1くらいのカロリーです。

その中でダイエットクッキーは、ドリンクに比べ「噛める」ので、食事をしたという感覚が残りやすいと思います。
また、いっぺんに全部食べずにとっておいて、お腹がすいてきたら残りを食べられるのもクッキーダイエットのいいところです。

良く知られている、ダイエット食品クッチーは豆乳クッキーダイエット、豆乳おからダイエットクッキーなどがあります。
posted by ダイエット食品 at 21:12 | 人気ダイエット食品

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