ダイエット食品メニュー2

ダイエット食品メニュー第2弾

寒天ダイエットメニュー
コーヒーゼリー

ヘルシーで美味しいデザート ダイエット食品メニュー
 材料〜4人分〜                  


細寒天         20本(約4g)           
水            3カップ(600cc)         
砂糖          80g               
コーヒー        大さじ2              
生クリーム       50cc

?@ 寒天を水にひたし、やわらかくして水をきります。
?A 鍋に水、寒天を入れて火にかけ、かき混ぜながらに溶かします。
?B 約2分沸騰させ、寒天が溶けたら砂糖とコーヒーを加え溶かします。
?C お好みの容器に流しいれ30分ほど冷やし固めます。
?D 生クリームにお好みで砂糖を加え軽く泡立て?Cにかけ出来上がり!

ダイエットを成功させるには、美味しいデザートも必要です。
このように簡単で美味しいダイエット食品メニュー
でダイエットを成功させてください。
posted by ダイエット食品 at 23:40 | ダイエット食品メニュー

ダイエット食品メニュー1

ダイエット食品メニュー

寒天ダイエットメニュー
寒天フルーツ
デザートでも超ヘルシーメニュー 

             【材料〜4人分〜】              

細寒天       20本(約4g)     シロップ
水          3カップ(600cc)   水   100cc
砂糖         60g           グラニュー糖  30g
季節のフルーツ  適宜          レモン汁    少々

       *シロップは鍋に水、グラニュー糖を入れ火にかけ
        レモン汁を加えシロップをつくります。

【作り方】   
1 寒天を水にひたし、やわらかくして水をきります。
2 鍋に水、寒天を入れて火にかけ、
かき混ぜながら煮溶かします。
3 約2分沸騰させ、寒天が溶けたら砂糖を加え溶かします。
4 流し器に流しいれ30分ほど冷やし固めます。
5 4と季節のフルーツをお好みに合わせて切ります。
6 器に?を入れ、シロップを注ぎよくひやして出来上がり!

簡単ダイエット食品メニューです。
posted by ダイエット食品 at 23:27 | ダイエット食品メニュー

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