ダイエット食品メニュー2

ダイエット食品メニュー第2弾

寒天ダイエットメニュー
コーヒーゼリー

ヘルシーで美味しいデザート ダイエット食品メニュー
 材料〜4人分〜                  


細寒天         20本(約4g)           
水            3カップ(600cc)         
砂糖          80g               
コーヒー        大さじ2              
生クリーム       50cc

?@ 寒天を水にひたし、やわらかくして水をきります。
?A 鍋に水、寒天を入れて火にかけ、かき混ぜながらに溶かします。
?B 約2分沸騰させ、寒天が溶けたら砂糖とコーヒーを加え溶かします。
?C お好みの容器に流しいれ30分ほど冷やし固めます。
?D 生クリームにお好みで砂糖を加え軽く泡立て?Cにかけ出来上がり!

ダイエットを成功させるには、美味しいデザートも必要です。
このように簡単で美味しいダイエット食品メニュー
でダイエットを成功させてください。
posted by ダイエット食品 at 23:40 | ダイエット食品メニュー

ダイエット食品メニュー1

ダイエット食品メニュー

寒天ダイエットメニュー
寒天フルーツ
デザートでも超ヘルシーメニュー 

             【材料〜4人分〜】              

細寒天       20本(約4g)     シロップ
水          3カップ(600cc)   水   100cc
砂糖         60g           グラニュー糖  30g
季節のフルーツ  適宜          レモン汁    少々

       *シロップは鍋に水、グラニュー糖を入れ火にかけ
        レモン汁を加えシロップをつくります。

【作り方】   
1 寒天を水にひたし、やわらかくして水をきります。
2 鍋に水、寒天を入れて火にかけ、
かき混ぜながら煮溶かします。
3 約2分沸騰させ、寒天が溶けたら砂糖を加え溶かします。
4 流し器に流しいれ30分ほど冷やし固めます。
5 4と季節のフルーツをお好みに合わせて切ります。
6 器に?を入れ、シロップを注ぎよくひやして出来上がり!

簡単ダイエット食品メニューです。
posted by ダイエット食品 at 23:27 | ダイエット食品メニュー

ダイエット食品無料サンプル

ダイエット食品も無用サンプル

ダイエット食品無料サンプルを集めて見ました。

ミナト製薬株式会社の青汁は、美容に効果がある「桑の葉」が含まれていて、女性におすすめの青汁です。とっても飲みやすいので、ぜひ試してみてくださいね。
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このようにネット上にはたくさんのダイエット食品無料サンプルがあります。
この他にもまだまだあります。

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キノコキトサンによる腸内コーティング・ダイエットは、好きな食べ物を食べながらダイエットができる全く新しい方法です。食前30分くらいの空腹時にキノコキトサンを摂取するだけで、腸内がコーティングされるため、後から食べたものに含まれている脂質の吸収を抑制する作用があります。これもダイエット食品無料サンプルです。色々探してみてください。

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ダイエットを始める前に情報を集めてください。まずは無料から。
このブログにもダイエット食品の情報が満載です。
posted by ダイエット食品 at 21:29 | ダイエット食品について

ダイエット効果食品

ダイエット効果食品について

★L−カルニチンダイエットはアミノ酸食品の数倍の脂肪燃焼効果

★緑茶に含まれるカテキンには体脂肪を減少させる効果がある。

★黒酢に含まれるビタミンB群は、糖質や脂質のエネルギー代謝を効率よく促進させる働きがありダイエット効果あり。

★りんご酢 クエン酸も含まれているので、疲労回復・肩こり・ダイエットなどにも有効です

★ビール酵母は、「栄養の宝庫」と呼ばれ、各種ビタミン・ミネラル・良質なたんぱく質・食物繊維を含んでいます

これらの成分が細胞を活性化し、代謝機能を高めますので、結果としてダイエット効果をもたらします

納豆のダイエット効果 大豆ペプチドと大豆サボニンは基礎代謝や食事後のエネルギー消費を増加させ、体脂肪の燃焼を促進させるので、ダイエットに最適です。


posted by ダイエット食品 at 22:54 | ダイエット食品について

キューピーダイエット食品について

キューピーダイエット食品はたくさんありますが、今日は[カロリー調整食品] ヘルシーキユーピー玄米雑炊について


食べ方も簡単でお湯を注ぐだけで、栄養豊富な玄米を手軽に食べられるように加工してあり、不足しがちな栄養素である、カルシウム200mg、鉄分4.0mg、7種のビタミンを配合しています。

キューピー玄米雑炊は素材を生かしてダイエット食品を作っているようで、素材自身の栄養素や特徴を崩さず、それでいて簡単に食べやすく作られています。

又採りすぎがちなカロリーを抑えそして不足がちな栄養素をできるだけ補えるよう作られています。

種類と価格


ブランド 商品名 内 容 量 参考小売価格¥250
(税抜き)

玄米雑炊 和風鮭 34.9g
玄米雑炊 中華風たまご 40.2g
玄米雑炊 韓国風キムチ 39.0g
玄米雑炊 海老コンソメ 36.3g
玄米雑炊 野菜コンソメ 36.5g
玄米雑炊 サーモンクリーム 40.7g

玄米雑炊 6食セット 6食
(各1品) ¥1200

【和風鮭】 128kcal
抹茶の香る和風だしに、鮭、ごま、のり、三つ葉を加えて、わさびであっさり仕上げました。
【中華風たまご】 157kcal
ごま油の香る中華風のとろみスープに、ふわふわのかき卵とかに風味かまぼこを加えました。
【韓国風キムチ】 148kcal
豆板醤とすりごまで仕上げたピリ辛スープに、キムチ、わかめ、ねぎを加えました。
【海老コンソメ】 134kcal
魚介ベースのコンソメにガーリックをきかせ、海老、ごま、わかめ、パセリを加えて彩りよく仕上げました。
【野菜コンソメ】 130kcal
チキンベースのコンソメにキャベツ、マッシュルーム、赤ピーマン、パセリで彩りよく仕上げました。
【サーモンクリーム】 153kcal
香り豊かなサーモン風味のクリームスープに、ほうれん草や赤ピーマンの彩りを加えました。
6食セット
6種類の玄米雑炊が各1品入ったセット品です。

キューピーダイエット食品 まとめ
これは普通に食事としても良いし、こばらが空いた時に食べたり
夜食にもいいと思います。
また味も良いのでダイエットも簡単に出来そうです。



posted by ダイエット食品 at 22:19 | ダイエット食品カロリーコントロール

厚生労働省ダイエット食品とは

厚生労働省ダイエット食品とは?


厚生労働省が特定保健用食品と認めたダイエット食品

【特定保健用食品】

体調を整えたり、病気の予防に適するなど健康維持・増進が期待できると医学もしくは栄養学的に評価され、その食品が健康にどのように有効であるかを表示してもよいと厚生労働省が許可した食品のことをいいます。

○ここでは健康食品=ダイエット食品としています○
posted by ダイエット食品 at 22:11 | 厚生労働省ダイエット食品

ダイエツト食品オーガニックスタイルについて

究極のダイエット見つけましたダイエット オーガニックスタイルです。

ダイエット食品オーガニックスタイルとは
簡単に言えば有機栽培のことです。

普通ダイエットといえば、摂取カロリーを抑え、消費カロリーをアップ(余分なカロリー排出)させることが一般的です。

ダイエットオーガニックスッタイルは、有機栽培で作られた素材の商品を使用することで、より自然に近い環境の中に自分自身を近づけ現代の
食品生産の過程で使われる農薬や添加物、水道に含まれる有害なミネラル
 などによって体内に溜まった毒素を排出して、人間本来の生命力、治癒力を
 取り戻し体の中から健康になって自然なダイエットを行う、というライフスタイルです。

オーガニックスタイルはダイエットの中でもかなり有効の方法だと思われ、これからも取り上げていきたいダイエットの一つです。

 
 
posted by ダイエット食品 at 15:04 | ダイエット オーガニックスタイル

キリン ダイエット食品について

キリン ダイエット食品 リエータついて

カロリーコントロールダイエット食品
リエータですがこのブログにも度々でてきます、おなじみダイエット食品です。

基本はカロリーコントロールダイエットです。
摂取カロリーと消費カロリーをカロリーコントロールして消費カロリーを上げることです。キリンウェルフーズから発売されているダイエットドリンク。

粉末を溶かして飲むタイプ。
1食分169kcalでグルコマンナンなどの食物繊維と40種類以上の栄養素を配合。飲み方は、1日1食または2食をリエータにし、残りは通常の食事をする。代替タイプのダイエット食品。

水に溶かして混ぜるとさらっとした食感に、シェイクするととろりとした食感になる。キャラメルモカ、バナナ、ストロベリー、抹茶ミルク、パイナップルヨーグルトの5つの味がセットになっていて、どれも美味。さらにスープタイプの「リエータ スープ」も発売され、ますます食事代わりに続けやすくなった。また価格も定価15食分6,825円(1食あたり455円

一度お試し下さい。
posted by ダイエット食品 at 16:16 | ダイエット食品カロリーコントロール

明治ダイエット食品について

明治プロテインダイエット食品について

カロリーコントロールダイエット食品
明治プロテインダイエットは、栄養バランスダイエット食品です。通常の食事に取り入れながら簡単にカロリーコントロールが出来ます。明治プロテインダイエットはココア味、ヨーグルト味、ストロベリー味の3種類の味で、飽きずにダイエットが楽しめます。明治プロテインダイエットは美しく健康的なダイエットをサポート。
代替型のダイエット食品。

食べ方

1袋(20g)を牛乳または水150ml〜250ml(お好みに合わせて)に溶かして食べる。
1袋(20g)に、少量の牛乳または水30〜50mlを加えて練り、ペーストにして、パンやクラッカーに塗って食べても良いそうです。

明治プロテインダイエットは美しく健康的なダイエットをサポートし※プロテインミルク一杯でバランスよく栄養が摂取できます。しかもカロリーはたったの約160kcal。これは1日の平均摂取カロリーの約1/10にあたります。

それから他社のカロリーカット系代替食商品よりも安いので長続きするのではないでしょうか。
posted by ダイエット食品 at 15:11 | ダイエット食品カロリーコントロール

ダイエット食品簡単カロリーコントロール

コンビニで簡単に買えるカロリーコントロールダイエット食品

アサヒダイエット食品のコンビニで購入できるダイエット食品
コンビニで手軽に買うことができるので、ダイエットにチャレンジしようか迷っている人に最適すぐに始めることができます。

☆スリム アップ スリム デイリー
ベイクドミール(ココア味)4枚×2袋入り

希望小売価格 189円(税込 198円)

19種類の栄養素と燃焼系成分が摂れる、簡単便利な1食170kcalのダイエットサポート食品。
風味豊かなココア味で、ダイエット中でも甘い物が食べたい方に最適。
☆スリム アップ スリム デイリー
ベイクドミール(ごま味)4枚×2袋入り

希望小売価格 189円(税込 198円)

19種類の栄養素と燃焼系成分が摂れる、簡単便利な1食170kcalのダイエットサポート食品。
ゴマペーストと粒黒ゴマを練りこんだWのゴマ風味が美味しい。ダイエット中でも甘い物が食べたい方に最適

簡単ダイエットにチャレンジするならコンビニで簡単に手に入る、スリム アップ デイリーから始めたらどうでしょう。

スリム アップ デイリーには他にも スープ&クラッカー 、ゼリー飲料 、サプリメントなどもコンビニで購入することが出来ます、
自分に合った初め易いものを選んでください。

応援しています!
posted by ダイエット食品 at 20:51 | ダイエット食品カロリーコントロール

あなたのしらないダイエット食品

   有りました。あなたのしらないダイエット食品

カロリーコントロールダイエットアイス
カロリーコントロールを意識している方にお勧めのアイスをみつけました。80kcalで安心して食べることが出来ます。

グリコ カロリーコントロールアイスです。

カロリーコントロールアイス(110ml)
抹茶:1カートン(4個入り):630円
バニラ:1カートン(4個入り):630円
チョコレート:1カートン(4個入り):630円
ラムレーズン:1カートン(4個入り):630円
ストロベリー:1カートン(4個入り):630円

詳しい情報がわかったら記事にします。

世界初のダイエットアイスみつけました。
〜アイスリームは世界初のダイエットアイスクリームです〜
〜アイスリームは1個がエアロビ25分間分のダイエット効果!〜
〜アイスリームは医学博士監修のダイエットアイスクリームです〜

これも詳しい情報が入ったら記事にします。

今回は中途半端な情報でしいません。次回お楽しみに!



posted by ダイエット食品 at 23:04 | カロリーコントロールダイエット

カロリーコントロールでダイエット続き

ダイエットカロリーコントロールの続き

人は必ず摂取カロリーより消費カロリーが多くなれば、必ず痩せます。

【消費カロリーをアップ】
意識して体を動かす。いままで運動していない人が急に体を動かしたら逆に体に負担をかけてしまいます。

食欲旺盛になります。たとえば散歩を10分くらいとか、買い物も時間をかけるとか、入浴もいつもより10分だけ多めにとか。掃除を念入りにすればそれだけで運動になります。

今まで怠けていると思っている人はちょっと体を動かすことからやってみましょう。体がやわらかい人は硬い人に比べて消費カロリーが多いことがわかっています。 
 さらに運動による基礎代謝の増加が!!!
 基礎代謝はその人の筋肉量や、体質で変わります。

代謝によって消費されるカロリーが基礎代謝です。運動すれば代謝がよくなり、筋肉をつけると代謝が増加します。運動している人としていない人では基礎代謝もかなり違います。

少しずつの運動でカロリーを燃やす体にすればもっとたくさん食べても痩せる体になるでしょう。

カロリーコントロールを考えてダイエットしてください。
posted by ダイエット食品 at 14:52 | カロリーコントロールダイエット

カロリーコントロールでダイエットカロリー計算

カロリーコントロールで美容と健康を手に入れる

はじめに人は一日にどれくらいカロリーを消費するのだろうか?

カロリー計算
平均的な20代―30代の基礎代謝は1200Kcalで生活活動消費カロリーは800Kcalと言われています。合計で一日に消費するカロリーは2000Kcal前後。 
体格がいい人や運動をしている人はこれより多めで、あまり体を動かさない人は少なめ。

基礎代謝の計算方法は、
女性: 665.1+(9.56×体重kg)+(1.85×身長cm)−(4.68×年齢)
男性: 66.47+(13.75×体重kg)+(5.0×身長cm)−(6.76×年齢)

上記の基礎代謝を 0.6で割ってください。
これが一日のあなたの消費カロリーです。

たとえば あなたが20歳女性で身長160cm、体重50kgとすると
665.1 + 9.56x 50 + 1.85x160 ? 4.68x 20 = 1345.5 Kcal (基礎代謝)
1345.5 ÷ 0.6 = 2242.5Kcal (一日の消費カロリー)

この計算で自分の一日の消費カロリーがだいたいわかるとおもいます、これを基準にカロリーコントロールを行います。

次の記事に続きます。
posted by ダイエット食品 at 13:53 | カロリーコントロールダイエット

ダイエット食品による副作用リバウンド

ダイエット食品による副作用

ここでいう副作用はリバウンドのことです。
リバウンドとは、ダイエット中の我慢・抑圧が原因で、ダイエット完了後に解放された喜びから、過食に陥ってしまい、ダイエット開始前と同体重またはそれ以上の体重に戻ってしまうことです。


リバウンドは、過激なダイエットをしたり、短期間でダイエットを達成させた場合に陥りやすい副作用です。

ダイエットを実践する時には、自分でできる範囲で行い、計画を立てる時は長い期間でダイエットが成功するように計画してください。

例えば、摂食系のダイエットであれば、はじめのうちは空腹感も感じると思います。でもその状態を続けていくと、時間が経つにつれ、身体が空腹感に慣れたり、胃が小さくなったりして、あまり食べなくても大丈夫になります。つまりダイエットをしている状態が通常の状態になってしまえば、大成功なのです。ダイエットを辞めるという状態がないので、リバウンドもありえませんね。


リバウンドを防ぐ意味でも、自分がラクにこなせて効果もでそうなダイエットメニューを探してみてくくださ。

産後ダイエットで綺麗なママに!過酷な食事制限や激しい運動などで産後ダイエットを途中であきらめてしまったのでは元も子もありません。一大決心して始めたのに、数日、数ヶ月で産後ダイエットを中止、リバウンド!逆に体重が増えてしまうなんてことは良くあることです。

ダイエットを成功させ、リバウンドお防ぐにはメンタルな部分を鍛えることも必要かもしれませんね。


posted by ダイエット食品 at 23:27 | ダイエット食品について

ダイエットサプリメント健康食品

サプリメントで効率良くダイエット

前回はダイエットサプリメントのランキングの話をしましたが、今回はダイエットに効果的な成分のお話。

【成分】と効用
【アミノ酸 】脂肪を燃やす【 フォースリーン 】ダイエット後の・リバウンドを防ぐ
【クエン酸】 ダイエットのための体作り【 異性化リノール酸 】脂肪を燃焼し、更に太りづらい体質に
【L-カルニチン 】脂肪を減らしやすい体にする【 クロム】 血糖値を抑える低インシュリンダイエット
【ファセオラミン】 脂肪の吸収を抑える 【カリウム】 むくみ解消で見た目スッキリ
【トナリン 】体脂肪を減少し、ひきしまったボディに【 サイクロデキストリン】 肥満の原因を根元から除去。

人気のあるダイエットサプリメント

〔オリビス〕スリムキープ  〔ファンケル〕マルチビタミン などがあります。
人気ランキングが知りたい方は過去ログを見てください。
posted by ダイエット食品 at 17:34 | ダイエット食品について

ダイエット食品のゼリーで美しく痩せる

ダイエット食品のゼリーについて

ゼリータイプのダイエット食品は人気があります、
簡単で手軽に食べることが理由の一つだと思います。

ゼリーダイエット食品はたくさん出回っていますが、ここではいま人気の佐藤藍子もCMしているヒルズダイエットパステルゼリーについて書きます。

まず食べ方(作り方)牛乳と混ぜ合わせるとプルプルのゼリーになるのであとは食べるだけ超簡単。普通のゼリーのように冷蔵庫で冷やし固める必要はありません。冷やして食べても美味しいです。

寒天ダイエット食品などと同じで置き換えタイプのダイエット食品です。

量もたっぷりあり満足します、腹持ちも良くダイエットにむいています。

味も美味しくて飽きることなく続けられると思います。

ビタミン、ミネラルもバランス良く配合されています。

価格はマンゴー、ブルーベリー、オレンジ、バナナ、メロンが各3つ入って¥13.300です。

まとめ
ゼリーダイエット食品、前回にも載せた
寒天ダイエット食品も同じですが簡単に食べることができて味もそこそこ美味しい(個人差はありますが)ので比較的長く続けることが出来る。
価格はそれぞれなので自分に合ったものを見つけてください。


posted by ダイエット食品 at 15:12 | ダイエット食品について

自然ダイエット食品

自然食品でダイエツト

自然食品は化学合成の栄養素に頼らず添加物を使わない食品のことですです。

通常のダイエットは、栄養価を少なくして、カロリーを減らして、痩せようと発想するのが普通です。
自然食品ダイエットは栄養も十分に採り栄養バランスを考え、そこで考え出されたのがカロリー計算、栄養計算された自然食品カロリーダイエットです。

材料は、天然の穀類、野菜、海草、果物を中心にバランスよく配合し、カロリーを抑えて調理することです。多くのものを少しずつ使うことで摂取カロリーを減らすことが出来ます。

低カロリーで、良質なタンパク質や食物繊維、ミネラルを含み、本来天然の植物にしかない栄養を全て摂取できる自然食品は、カロリーダイエットに適した食品になります。

今では、スーパーでも無農薬野菜を販売しており、普段の食事から気軽にはじめられる自然食品ダイエットになります。


posted by ダイエット食品 at 22:58 | ダイエット食品について

ダイエット補助食品

ダイエット補助食品プロテインについて

プロテイン
プロテインはダイエットの栄養補助食品でもあり
蛋白質はもちろん卵や肉・魚などからも摂取できるが、それらを大量に採取すると往々にして脂肪分も大量に摂取することになる。その結果、カロリー摂取過多で余分に体脂肪をつける原因ともなるため、炭水化物や脂肪分が極めて少ないプロテインが補助的に使われることになる。 ダイエット補助食品で無理なくやせる。

ダイエット補助食品としてのプロテイン
最近では、ダイエット用のサプリメントとしても人気が高まっている。
消費カロリーよりも摂取カロリーを抑えた場合、往々にして蛋白質摂取量までもが不足し、その結果体重は減ったものの、体脂肪よりもむしろ筋肉や基礎代謝が大きく落ち込んでしまい、ダイエット後に体調悪化やリバウンドを引き起こすというケースがある。これらの対策のため、補助的に使われるのがダイエット補助食品プロテイン





posted by ダイエット食品 at 21:39 | ダイエット食品について

ダイエットカロリーコントロール

カロリーコントロールとは

カロリーとは熱量でこれをコントロールすることで、ダイエットを成功させる方法です。

このカロリーは大きく二つに分けられます。
摂取カロリーとは、食事により体内に取り込んだエネルギーを指します。
消費カロリーとは、基礎代謝(生命の維持)や運動により消費されるエネルギーを指します。

カロリー計算で計画ダイエット
ポイント
摂取したカロリーの方が消費したカロリーより多ければ体重は増え、少なければ体重は減るのです。

 
ダイエットを成功させるためには、食事のカロリーコントロールにより摂取カロリーを減らすか、運動などによって消費カロリーを増やすかのどちらかあるいは両方を行なうことになります。

食事の量を減らしても、カロリーの高いものばかりをとっていたのでは意味がありません。
ダイエットカロリーコントロールを行なうためには、目標体重にあわせて1日に摂取するカロリー量を計算して、計画的にダイエットを進めていくことが大切です。




posted by ダイエット食品 at 00:24 | ダイエット食品カロリーコントロール

食品酵素ダイエットとは?

酵素ダイエットとは

まずは酵素とは

酵素は生きた細胞の中で作られる「たんぱく質」の一種で、あらゆる生物の中にあるものです。人間の体に必要不可欠な栄養素です。
酵素 は、主に新鮮な野菜や果物に多く含まれており、それらをたくさん食べたり、発酵食品を食べたり飲んだりしますと、体の中の不足した酵素を補い、血液をきれいにし、細胞に活力を与えます。

また、私たちの体のバランスを調節する働きなど、とても大切な機能を持っています。血液をサラサラにして、流れを良くしてくれる効果もあります。
しかし、現代人には野菜のみで十分な酵素を摂り入れることはとても困難なことです。
その為、現在様々なサプリメントや、野菜ジュース健康食品などが市販されています。

酵素ダイエット

酵素ダイエットとは、一日に必要な栄養素が、十分に含まれており、空腹感を感じずご飯がわりになる酵素食品を使って効率的に減量しようというダイエットです。
posted by ダイエット食品 at 00:00 | ダイエット食品について

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